Sok esetben megfigyelhető, hogy a jobb fizikai kondíciókkal bírók, jobb eredményeket érnek el a lövész sportban, de az is biztos, hogy nem elég fittnek lenni a lövész sportban, mert még is a lövésé a fő szerep, tehát nem gondoljuk azt, hogy a crossfittben kimagasló az automatikusan jobban is fog tudni lőni. A mai anyag azoknak igyekszik segítséget nyújtani, akik szeretnének picit fittebbek lenni, és ezért hajlandóak is tenni valamennyit. Ne gondolja senki, hogy csodát fog látni, inkább egy pici útmutatást kap, mivel én magam is belevágtam az edzésekbe, illetve kikértem a segítségét olyannak aki 20 éve foglalkozik edzések tervezésével, és ötvöztük a lövészethez legjobban aládolgozó edzésprogramot, és alap elveket. Jó edzést mindenkinek aki belevág.