Sportlövészet

Videóelemzésekkel segítem a sportlövők felkészülését és a hibák feltárását.

Tovább

Önvédelem

Jogi és technikai segítség az önvédelem hatékony megvalósításához.

Tovább

Edzéstematika

Az önálló tréningezéshez három szintre bontott edzésprogramot találtok.

Tovább

Fegyver tesztek

Fegyverek tesztelésének tapasztalatait itt osztom meg veletek.

Tovább

Sportlövészet

Köszöntöm kedves látogató a Sportlövészet témakörben!

Ebben a szekcióban a sportlövészettel, extrém lövészettel, IPSC illetve IDPA lövészettel foglalkozunk. Videókat elemzünk, ahol a versenyzők versenyfeladatokat hajtanak végre maroklőfegyverekkel és igyekszünk a mozdulataikból, végrehajtásaikból tanulságokat levonni és hasznosítani mindazokat a saját tudásunk csiszolása érdekében! Sok esetben tapasztaltam, hogy egy-egy végrehajtás megtekintését követően az elemzések olyan mozdulatokra illetve taktikákra világítanak rá, amivel a versenyző anélkül fejlődhet, hogy anyagiakat kellene ráfordítania!

A lövész sport drága sport. Ha lehet, csak arra adjunk ki pénzt, amire mindenképpen muszáj! Már a TWITTEREN is találkozhatunk!

Egy gyakorlat sor, amivel a lövész, tesztelheti lőkészségét, illetve fejlesztheti azt!

A már jól bevált 5 méter távolságot alkalmazzuk jelen esetben is a gyakorláshoz. A cél mérete az ami igazán érdekessé teszi a gyakorlatot, ami alapból is kihívás, még egy gyakorlott lövész számára is. A cél mérete jelen esetben 1,5 centiméter. Mint ahogy más gyakorlatok során is, elsőként " melegítsünk " be! A lövész a célterületre, időkorlát nélkül ad le lövéseket, és igyekszik viszonylag szűk szórásképet tartani. A lövéseknél az irányzékot rendezi és az elsütő billentyű egyenletes préselésével adja le a lövéseket. Eddig mondhatjuk, hogy egy " átlag " lövész számára, nem jelenthet nagyobb kihívást! Ezt követően a fegyverét visszahelyezi a tokba, és onnan indítja a gyakorlatot, és így ad le lövéseket a célterületre. Itt már kezd érdekesebbé válni a gyakorlat, mivel a fegyver markolatát elengedi a lövész, tehát első lépésben egy jó fogást kell találnia a markolaton, viszonylag tempósan. Ezt követően rövid idő alatt kell a célpontra emelnie, illetve az irányzékot rendezni a célponton, és csak ezután kezdheti az elsütő billentyű préselését.

Ezt követően, miután már a fegyver rántás, irányzék rendezés és az elsütés kezd összeállni, már csak a jobb működtető kezet használja, és így próbál a célpontra lőni. Ilyenkor irreálisan megnő a kéz mozgása, és ezt a lövésznek folyamatosan kontroll alatt kell tartania! Nem egyszerű feladat, de ha az elsütés technikáját jól betanulta a lövész, jó eséllyel sikerrel járhat.

Ha már az egyik kezet terheltük, a másikat sem hagyhatjuk ki! A lövések leadása során a lövész váltja a kezet, és úgy ad le lövéseket. A nehézsége a gyakorlatnak, hogy a tréningezők nagy része nem fordít kellő figyelmet mind két kéz edzésére, így a " gyengébbik " kéz valóban gyengébb marad, és a lövések során megnő a szóráskép, illetve sok esetben célt tévesztenek a lövések! Az elsütő billentyű megfelelő préselése is gyakorlatot kíván, így ha csak egy mód van rá, ne hagyuk ki a gyenge kéz tréningezését sem! Nyilván valóan a kevésbé gyakorlott kéz, lassabban fog tudni megfelelő eredményt produkálni, de ez gyakorlással kimondottan jól fejleszthető.

A következő részfeladat során, pörgősebbre veszi a lövéseket a lövész, és igyekszik minél gyorsabban kezet váltani, illetve irányzékot rendezni, és az elsütést végrehajtani. Itt gyakorlatilag pillanatok alatt kell meghoznia döntéseket, illetve többször egymást követően precízen ismételni a megfelelő mozdulatsort.

Végezetül igyekszik a lövész egy kézből, tempósan lövéseket leadni a célterületre. Majd vátja a kezet, és gyenge kézzel is folyamatosan lövéseket leadni a célpontra. A feladat nehézsége, hogy már az eddig leadott lövések megterhelték a kezet. Emiatt az irányzék rendezése, az elsütő billentyű elhúzása, és gyakorlatilag a fegyver célponton tartása is, már külön - külön is, erőt vesz ki a lövészből! Ha kellően felkészült fizikailag, akkor jó eséllyel célba találhat, ha viszont fizikálisan hiányosságok mutatkoznak, akkor a szóráskép nem lessz kellően szűk. Bizonyos izom csoportok külön edzése, szinte elengedhetetlen a jó erdmények eléréséhez! A fizikális edzésekkel az " edzéstematika " témakörben, bővebben foglakozunk!

Jelen esetben sikerült az 50 lövést egy 4,5 centis körön belül tartani, ami már elfogadható eredmény. További száraz edzésekkel fizikálisan mégjobban rá lehet készíteni a szervezetet a feladatokra, illetve az elsütés gyakorlásával lehet még szűkíteni a szórásképeken!

A gyakorlat 6 perc tiszta lőidőből, illetve a tárazások plusz idejéből áll, ami legrosszabb esetet is figyelembe véve nem több 15 percnél! Ennyit ne sajnáljunk magunktól edzésre!

 

Egy videó, ami közelről mutatja be, hogy milyen erők hatnak a lövész kezére, és azokat, hogyan lehet kordában tartani!

A lövés típusoknál alapvetően " lassú, célzott " lövéseket, illetve " gyors, terület tüzet " különböztetünk meg. Az elsőt inkább kimondottan azok a lövészek preferálják, akik 25 méterre lőnek, körös céllapra, viszonylag kis értékelési zónákra, és nem túl kapkodósan. Az utóbbit pedig a dinamikusabb feladatokat kedvelők, amikor is viszonylag nagyobb célterületet kell eltalálniuk, de gyorsabban és közelebbről. ( IPSC, IDPA ). Mind a két esetben a lövés a lényeg, de a kivitelezésben nagy eltérések vannak! 

Nézzük a " lassú, célzott lövés " technikáját!

A fegyver helyes megfogása itt is sokat számít, bár inkább csak a lövész " konfort érzetét " javítja, de ha valaki még csak, ismerkedik a lövészettel, akkor neki jól jöhet ha, normálisan meg tudja fogni a markolatot. A fegyvert fogó kéz tolja előre a markolatot, a segítő kéz pedig megközelítőleg ugyan akkora erővel húzza hátrafelé, úgy, hogy a két erőhatás gyakorlatilag kioltja egymást. A jobb tenyér a markolat jobb oldalára simul, a bal tenyér, ugyan ezt követi a markolat bal oldalán. A videót érdemes megállítani egy pillanatra, és az ujjak elhelyezkedését megfigyelni. Az elsütő billentyűre helyezett ujnak jut a legfontosabb szerep, az elsütés. Az edzésprogramok témakörben már említettem, de nem lehet elégszer hangsúlyozni, 98 % fontosságú az elsütő billentyű elhúzásának technikája, a lövés célba találásának tekintetében! Nem tűnik bonyolultnak, egy elsütő billentyűt elhúzni, de még is a lövészek túlnyomó többsége ennél a momentumnál hibázza a legnagyobbat, még a profik is, ha sietnek a lövés leadásával! Hogyan is húzzuk az elsütő billentyűt?

Lássuk.

Az elsütő billentyűre helyezett uj, első harmadának közepét helyezzük a billentyűre. ( az első " ujbegy " ként is emlegetik, ezt a részt az ujunkon ) Ha ez a rész, nem éri el rendesen a billentyűt, akkor oldalra feszítjük azt a lövés közben, illetve ha túl nyúlik a billentyűn, akkor is feszíteni fogjuk a billentyűt, de megint csak rossz irányba. Nagyon fontos, hogy a billentyű húzásának vonala egybe essen a cső tengely vonalával, ellenkező esetben, jó esélyünk van, hogy jobbra vagy balra félre húzzuk a lövést az " elsütő út " leküzdése során. Itt álljunk meg egy pillanatra, mindenképpen fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mi is az az " ELSÜTŐ ÚT " és hogyan húzzuk a billentyűt az elsütő út során.

Az elsütő út, a billentyű megmozdításánál indul, és egészen a lövés létrejöttéig terjed. Ezt az utat nevezzük elsütő útnak. Minden lőfegyver aminek elsütő billentyűje van, ezen elv mentén működik, tehát ha megtanuljuk a technikát, akkor bizony bármilyen fegyveren hasznosítani tudjuk! De visszatérve az elsütő útra! Két részre osztható. Az első az előfeszítés, amikor is szinte akadály mentesen halad a billentyű előre, ez nagyjából az út 2/3 - át teszi ki átlagban ( fegyver típusonként ez változhat, de alpjában véve minden fegyver elsütése követi ezt a rendszert ). A második fázis a préselés. Amikor a finom akadály mentes húzás elakad, és egy keményebb ellenállásba ütközik. Itt van a " kutya elásva " ahogyan mondani szokták, ugyan is, ha valaki megtanulja ezen a " felkeményedésen " finoman tovább préselni a billetyűt, anélkül, hogy közben megrántaná azt, az gyakorlatilag a lövész tudomány közel 98 % - át magáénak tudhatja! A többi már " csak körítés " . A lövés leadásánál ható erők ahogy a filmen is látszik, hátra felfelé hatnak, és kimozdítják a fegyvert a cél vonalából. Ezen nem kell meglepődni, és egy " sima, idő korlát nélküli " lövésnél nem is kell vele törődni. Nyilván ha a lövész rottring karú, és egy kimondottan erős fegyvert kell kordában tartania, szétütheti a búráját a hátraható erő miatt a fegyver, de a lövése amit elengedett, még tökéletesen célba találhat, ha az elsütési technikája jó volt! Így lehet egy szép találata, és egy betört orra! De inkább a normál eseteket elemezzük. A lövés pillanatában a fegyver elemelkedik a célról. De! Fontos tudnunk, hogy amikor a fegyver elemelkedik, akkor a lövedék már régen úton van, és az aktuális lövésre nem lessz semmiféle hatással! Ezért téves az az elgondolás, hogy valaki szorítani próbálja a fegyvert lefelé, hogy az elemelkedést kompenzálja. Felesleges! A fegyvert alapból egy lassú célzott lövés esetén, gyengén, lazán kell fognunk, csak, hogy éppen ne essen ki a kezünkből. ( normál átlag erőhatásokkal dolgozó fegyver tekintetében! )  Ha a lövész keményen fogja a fegyvert és szorítja lefelé, akkor annyit ér el maximum, hogy alapból lefelé szorítja majd el a lövéseit, és a figyelmét nem fogja tudni a helyes elsütésre fordítani. Ezért inkább hagyjuk, hagy ugorjon a fegyver, és a következő lövés előtt szépen lassan visszaigazítjuk a célpontra.

A gyors ütemben nagyobb célpontokra leadott lövések technikáját, egy másik videó elmzésénél, később megvizsgáljuk!

 

Ez a videó egészen jól érzékelteti, hogy valójában milyen erőhatások is munkálkodnak a lőfegyverekben a méretüktől függetlenül!

A lőfeladatok során a lövész egy 7,65 milliméteres Browning kaliberü R-78 - as típusjelű fegyvert, egy 9 x 18 - as makarov kaliberű PA - 63 - as típusjelű és egy P9RC típusjelű 9 x 19 Luger kaliberű maroklőfegyvert használ a teszthez. A lövéseket 20 méteres távolságból kezdi, minden fegyverrel 5 lövés kerül leadásra egy 40 x 60 centiméteres vas célra. Ha 5 lövésből 3 találatot el tud érni a lövész akkor tekinthetjük elfogadottnak a végrehajtást. Ezt követően 20 méterrel hátrább megy a céltól és a feladatot addig ismétli 20 méterenként ameddig a 3 találat sikerül 5 lövésből. 100 méteres távolságtól már csak 1 találatot kell elérniei és maximum 5 löszert használhat fel! Ha nem sikerül a célt eltalálnia akkor a fegyver kiseik a tesztből. A lövéseket időkorlát nélkül adja le a lövész. Amint láthatjuk az idő nem feltétlenül a leg ideálisabb a gyakorlathoz, de ettől még hitelesebb lessz a teszt!

Ha bárki is úgy gondolná, hogy egy lőfegyverrel bánni, megtanulni a kezelését vagy akár érdemben használni, csak valami földönkívüli képesség birtokában lehet, akkor javaslom figyeljen!

A videón egy 6 éves kis srác egy nemzetközi versenyen látható ahogyan éppen az aktuális pályát teljesíti! Tökéletesen uralja a nagykaliberű félautomata maroklőfegyvert és vannak ugyan célt tévesztett lövései, nem is pályacsúccsal lövi a feladatot, de gyakorlatilag hibátlanra teljesíti a pályát. Ami a lőeredményénél is fontosabb és komoly tanulság értékkel bír a kétkedők számára, hogy tökéletes fegyverbiztonságot produkál a kis palánta, mindamellett teljesen uralja saját magát is! Amikor egy egy hibás lövése van, akkor azonnal visszalassít és fokozottabban koncetrálva újra rálő a célpontjára. Ez a vérprofi versenyzőknek sem mindig sikerül, de ha kellően jól tréningeznik valaki ez is megtanulható.  

 

Kapcsolat

Csomán János
+36 70 334-2201
csomantactical@gmail.com

Látogatók

024852
MaMa31
TegnapTegnap32
A hétenA héten261
A hónapbanA hónapban804